Martin Seligman dan rekan-rekannya di University of Pennsylvania menemukan bahwa perbedaan utama antara optimis dan pesimis adalah bagaimana mereka menjelaskan kemunduran diri mereka sendiri. Ketika sesuatu yang buruk terjadi, optimis menganggapnya sebagai sementara, terbatas dalam efek itu, dan tidak sepenuhnya kesalahan mereka. Pesimis melakukan yang sebaliknya. Mereka menganggap kemunduran menjadi permanen, jauh jangkauannya, dan sepenuhnya kesalahan mereka. Ada berbagai tingkat ini, dan kebanyakan orang berada di antara dua ekstrim tersebut.
Menggunakan definisi ini, peneliti menemukan bahwa optimisme memberikan kontribusi untuk kesehatan yang baik dan pesimisme memberikan kontribusi untuk penyakit.
Dalam beberapa skala besar, jangka panjang, Seligman menemukan bahwa yang optimis lebih berhasil daripada yang pesimis – politisi optimis lebih memenangkan pemilu, siswa optimis mendapatkan nilai yang lebih baik, atlet optimis menang lagi, dan tenaga penjualan optimis mendapatkan lebih banyak uang.
Mengapa? Karena otimisme dan pesimisme, keduanya cenderung nubuatan yang dipenuhi sendiri. Jika Anda berpikir kemunduran adalah permanen, mengapa Anda mencoba untuk mengubahnya? Penjelasan pesimis cenderung membuat Anda merasa kalah, membuat kurang mungkin untuk mengambil tindakan konstruktif. Penjelasan optimistik, di sisi lain, membuat Anda lebih mungkin untuk bertindak. Jika Anda berpikir kemunduran hanya sementara, Anda cenderung untuk mencoba melakukan sesuatu tentang hal itu, dan karena Anda mengambil tindakan, maka Anda membuatnya sementara. Ini menjadi ramalan yang terwujud. Sumber
0 comments:
Posting Komentar